Saftige Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis

Suchen Sie nach dem ultimativen Wohlfühlessen, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch perfekt in Ihren Alltag passt? Diese gefüllten Paprika mit Hackfleisch und Reis sind ein echter Klassiker, der immer gelingt.

Die Kombination aus würzigem Rindfleisch, aromatischem Reis und der natürlichen Süße der Paprika macht dieses Gericht zu einem absoluten Highlight für Ihre Familie. Es ist gesund, sättigend und lässt sich wunderbar vorbereiten.

Egal ob Sie ein schnelles Abendessen unter der Woche suchen oder Gäste beeindrucken wollen – dieses Rezept für gefüllte Paprika wird schnell zu Ihrem neuen Favoriten. Überzeugen Sie sich selbst von der einfachen Zubereitung und dem unwiderstehlichen Geschmack.

Profi-Tipps für perfekte Ergebnisse

1. Verwenden Sie für die Füllung mageres Rinderhackfleisch und braten Sie es scharf an, um Röstaromen zu entwickeln.

2. Dünsten Sie den Reis vorab kurz mit Zwiebeln an, damit er beim Garen im Ofen die Würze der Tomatensauce optimal aufnimmt.

3. Wählen Sie Paprikaschoten aus, die stabil stehen, damit beim Befüllen nichts umkippt.

4. Decken Sie die Form während der ersten 20 Minuten mit Alufolie ab, damit die Paprika schön weich werden, ohne zu verbrennen.

Saftige Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis

Ein herzhaftes und gesundes Gericht aus ofengebackenen Paprika, gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Rinderhackfleisch, Reis und frischen Kräutern.

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Details

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 35 Min.
Gesamtzeit 50 Min.
Portionen 4 Portionen
Kategorie Abendessen
Methode Backen
Küche Mediterran
Ernährungsweise Ausgewogen

Zutaten

Anweisungen

Notizen

Für eine vegetarische Variante kann das Rinderhackfleisch einfach durch Linsen oder Sojagranulat ersetzt werden.


Nährwerte

Portionsgröße 1 gefüllte Paprika
Kalorien 420 kcal
Fett 18g
Gesättigte Fettsäuren 6g
Ungesättigte Fettsäuren 10g
Trans-Fettsäuren 0g
Cholesterin 70mg
Natrium 550mg
Kohlenhydrate 42g
Ballaststoffe 5g
Zucker 6g
Eiweiß 28g
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