Asiatischer Gurkensalat: Die perfekte Erfrischung

Suchen Sie nach einer leichten Beilage für Ihr nächstes Abendessen? Dieser asiatische Gurkensalat ist die ultimative Antwort auf heiße Tage und bringt eine wunderbar knackige Frische auf den Tisch.

Die Kombination aus würzigem Sesamöl, einer leichten Süße und der intensiven Säure macht diesen Salat zu einem echten Highlight. Er passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch oder als eigenständige, leichte Mahlzeit an einem warmen Abend.

Dank der schnellen Zubereitung gehört dieses Rezept zu unseren absoluten gesunden Rezepten, die sich ideal für den Alltag eignen. Lassen Sie sich von diesem aromatischen Erlebnis verzaubern.

Profi-Tipps für den perfekten Salat

  • Lassen Sie die Gurken für ca. 10 Minuten mit etwas Salz ziehen, bevor Sie das Dressing hinzufügen, um überschüssige Flüssigkeit zu entziehen.
  • Verwenden Sie für ein intensiveres Aroma unbedingt gerösteten Sesam und frischen Koriander.
  • Bereiten Sie den Salat direkt vor dem Servieren zu, damit er seine knackige Textur behält.
  • Experimentieren Sie mit einem Spritzer Limettensaft für eine zusätzliche sommerliche Note.

Asiatischer Gurkensalat

Ein knackiger, erfrischender Gurkensalat mit asiatischen Aromen, ideal für sommerliche Tage.

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Details

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 0 Min.
Gesamtzeit 20 Min.
Portionen 4 Portionen
Kategorie Abendessen
Methode Rohkost
Küche Asiatisch
Ernährungsweise Vegetarisch

Zutaten

Anweisungen

Notizen

Für eine leicht scharfe Note können Sie eine Prise Chiliflocken hinzufügen.


Nährwerte

Portionsgröße 1 Schüssel
Kalorien 65 kcal
Fett 4g
Gesättigte Fettsäuren 0.5g
Ungesättigte Fettsäuren 3g
Trans-Fettsäuren 0g
Cholesterin 0mg
Natrium 350mg
Kohlenhydrate 6g
Ballaststoffe 1g
Zucker 3g
Eiweiß 2g